为什么有的作家写到小说中的主人公服毒时，自己嘴里会有砒霜味？为什么有的作家写悲剧时自己也会流泪？那是因为作家投入了自己的真情，所以他的情绪才会有相应的变化。一部作品，自己不感动，岂能感动别人？

     人的情绪变化应当相对稳定自然，才有利于身体健康。如果悲喜无常，交替变化太快，会导致人体内分泌的严重紊乱，对人体极为有害。

     古代医家就曾指出：处世为人应“不以物喜，不以已悲”。简言之，就是不要为某样值得庆幸的事情过分地高兴，也不必因某件不幸的事件而陷入无限的悲痛之中，把万事万物看淡一点，要保持情绪上的稳定。大喜大悲都是对人体十分有害的

     在日常生活中，我们遇事既不可大喜过望，也不应悲伤欲绝，更不可喜极而悲。为人处世，平平淡淡方可岁岁平安，延年益寿。